Hyvinvointi syntyy
tasapainosta
Hyvää oloa, liikettä
ja oppia ikä kaikki
Voi hyvin töissä
ja arjessa

Fysiovalmennus, personal training ja SOKU® - Sosiaalisen kuntosalin konsepti
Me autamme sinua lisäämään arkeesi

HYVINVOINTIA

Fysiovalmennus ja personal training

Hyvinvointi syntyy tasapainosta.
Fysiovalmennusta ja personal trainingia Valkeakosken Kuntokeskus Kanavassa sinun tarpeisiisi, arkesi ja voimavarasi huomioiden. Autamme sinua oivaltamaan ja löytämään parempia ja pysyvämpiä ratkaisuja tavoitteittesi saavuttamiseksi. Myös ryhmäliikunta ja -valmennus.

SOKU® - Sosiaalinen kuntosali

Hyvää oloa, liikettä ja oppia ikä kaikki!

Sosionomien ja fysioterapeuttien yhdessä kehittämä harjoittelukonsepti, joka perustuu vuosikelloon ja hyvinvointiin liittyviin teemoihin. Ryhmämuotoista liikuntaa, hyvinvointia ja arjen toimintakykyä yli 60-vuotiaille ja työikäisille.

Työhyvinvointi

Voi hyvin töissä ja arjessa!
Hyvinvointivalmennus, liikunnan- ja taukoliikunnan ohjaus sekä ergonomiaohjaus. Autamme työyhteisösi jäseniä voimaan hyvin yhdessä ja erikseen. Pyydä tarjous!

OUR AMBITION IS

OUR WEAPONRY

3 months ago

Innote
Lisää uutuuksia syksyyn! Lantionpohjakurssille mahtuu 15 ensimmäistä! Ilmoittautua voit facebookinkin kautta :)

Lisää uutuuksia syksyyn! Lantionpohjakurssille mahtuu 15 ensimmäistä! Ilmoittautua voit facebookinkin kautta :) ... See MoreSee Less

3 months ago

Innote
Syksyn uutuutena Kuntokeskus Kanavassa fysioterapeutin ohjaamat matalan kynnyksen pienryhmät!

Syksyn uutuutena Kuntokeskus Kanavassa fysioterapeutin ohjaamat matalan kynnyksen pienryhmät! ... See MoreSee Less

7 months ago

Innote
ULKOTREENIRYHMÄ ALKAA IHAN PIAN! Ilmoittaudu mukaan!

Ulkona liikkuminen voi olla paljon muutakin kuin pelkkää lenkkeilyä! Varaa paikkasi, ja liiku raittiissa ilmassa ja hyvässä seurassa!

- Monipuolista liikuntaa koko keholle luontoa ja ympäristöä hyvödyntäen Valkeakosken keskustan upeissa maisemissa
- Sopii sekä aloittelijalle että kokeneemmallekin liikkujalle
- Ryhmä kokoontuu tiistaisin klo 18-19
- Kesto 8 viikkoa: 22.5.-10.7.
- Ohjaajana personal trainer Laura Nurminen
- Hinta 50€/4viikkoa (yht. 100€)

Luonnossa liikkuminen virkistää ja kehittää kuntosi lisäksi tehokkaasti myös tasapainoa ja kehonhallintaa!

Lisätietoa ja ilmoittautumiset yksityisviestillä / Kuntokeskus Kanavan vastaanotto / laura.hotari@innote.fi

Tervetuloa mukaan :)

ULKOTREENIRYHMÄ ALKAA IHAN PIAN! Ilmoittaudu mukaan!

Ulkona liikkuminen voi olla paljon muutakin kuin pelkkää lenkkeilyä! Varaa paikkasi, ja liiku raittiissa ilmassa ja hyvässä seurassa!

- Monipuolista liikuntaa koko keholle luontoa ja ympäristöä hyvödyntäen Valkeakosken keskustan upeissa maisemissa
- Sopii sekä aloittelijalle että kokeneemmallekin liikkujalle
- Ryhmä kokoontuu tiistaisin klo 18-19
- Kesto 8 viikkoa: 22.5.-10.7.
- Ohjaajana personal trainer Laura Nurminen
- Hinta 50€/4viikkoa (yht. 100€)

Luonnossa liikkuminen virkistää ja kehittää kuntosi lisäksi tehokkaasti myös tasapainoa ja kehonhallintaa!

Lisätietoa ja ilmoittautumiset yksityisviestillä / Kuntokeskus Kanavan vastaanotto / laura.hotari@innote.fi

Tervetuloa mukaan :)
... See MoreSee Less

 

Comment on Facebook

😍

Jos asuisin sielä niin ehdottomasti tulisin!😍💪🏻

Tampere✔️ Valkeakoski✔️ Akaa✔️ Urjala✔️ Tänään aloitettiin uusi valmennus upeissa puitteissa👌 #urjala

Tampere✔️ Valkeakoski✔️ Akaa✔️ Urjala✔️ Tänään aloitettiin uusi valmennus upeissa puitteissa👌 #urjala ... See MoreSee Less

... See MoreSee Less

10 months ago

SOKU - Sosiaalinen kuntosali
SOKU 60+ ryhmäläisiä💪

SOKU 60+ ryhmäläisiä💪 ... See MoreSee Less

Palautteita työttömien valmennuksista 😍😭❤️:

“Keskustelu antoi mahdollisuuden tutustua toisiin ryhmäläisiin paremmin. Sosiaaliset estot ja pelot vähenivät. Opin jakamaan asioita”
”Valmennus oli monipuolinen, keskusteluista sai uusia näkökulmia ja liikkumisosuuksissa opin tekemään liikkeet oikein. Opin itsestäni paljon, myös kehollisesti.”
“Liikkumismotivaatio nousi reilusti, sain kuntosaliharjoittelusta uuden harrastuksen ja jatkan sitä kurssin jälkeenkin”
“Kiitos kun olette valinneet ammatiksi tämän. Olette oikeita ihmisiä vetämään valmennusta"
”Valmennus oli ensimmäinen todellinen askel kohti työelämää”

Näistä valmennuksista ja näiltä ihmisiltä jos keneltä on tullut itsekin opittua hirmuisen paljon. Kiitos kaikille osallistuneille! Pian jatketaan taas uusien valmennusten parissa💪
... See MoreSee Less

Sähköposti

laura.hotari@innote.fi

Puhelin

+358 40 508 4086

OTA YHTEYTTÄ

Käyttämällä lomaketta, suostut siihen, että Innote Oy käsittelee henkilötietojasi käsittelyn periaatteissa kuvatulla tavalla. Lisäksi Innote Oy voi lähettää sinulle tietoa tuotteistaan ja palveluistaan.